|
Кожа подтягивается, мягкость уходит))
Приучаю себя каждый день растягиваться☺️ нужно для ускорения прогресса в танцах))
|
57.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2015:
|
1683 kcal
|
Fat: 82.16g | Prot: 73.85g | Carbs: 168.07g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Galbani Toast Alla Mozzarella. Lunch: Starbucks Капучино Обезжиренный, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Большие Креветки (6). Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, Юбилейное Печенье Традиционное, Galbani Toast Alla Mozzarella. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|