Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2015
|
88.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2015:
|
2952 kcal
|
Fat: 76.57g | Prot: 192.68g | Carbs: 386.10g.
Breakfast: Biedronka Mleko bez Laktozy, Nasiona Siemienia Lnianego, Provena Płatki Owsiane Bezglutenowe, BioTech USA Iso Whey Zero, Cynamon, Miód, Banany, Migdały. Lunch: Bataty, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny). Dinner: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pierś z Kurczaka Gotowana, Hortex Warzywa na Patelnię, Primo Gusto Makaron Razowy, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Półtłusty, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Chleb Żytni, Oleofarm Olej z Pestek Dyni. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|