Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2015
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2015:
|
1002 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 101.60g | Carbs: 68.07g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Золото Европы Пармезан, Курага, Милава Творог Мягкий Обезжиренный, Какао, Банан, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Миндаль, Авокадо, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Банан, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|