Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2015
|
107.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2015:
|
2873 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 157.72g | Carbs: 381.50g.
Breakfast: Волоколамское Льняное Масло, Ананас, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Грейпфрут, Груши. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Националь Рис Отборный Белый Длиннозерный. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Lay's Чипсы, Василеостровский Сухари Маковые, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|