Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2015
|
108.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2015:
|
2162 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 160.90g | Carbs: 222.02g.
Breakfast: Волоколамское Льняное Масло, Груши, Грейпфрут, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Ананас. Lunch: Националь Рис Отборный Белый Длиннозерный, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Лук, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Мандарины, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|