Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2015
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69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2015:
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1845 kcal
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Fat: 53.34g | Prot: 86.14g | Carbs: 259.11g.
Breakfast: お粥. Lunch: 海苔, なめこ, かけうどん. Dinner: ほっともっと 肉野菜炒めのみ. Snacks/Other: 明治 ザバス プロテインドリンク グレープフルーツ風味, たこ焼き, モンテール プチエクレア, カルピス ほっとレモン, 唐揚げ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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