Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2015
|
81 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2015:
|
2323 kcal
|
Fat: 102.93g | Prot: 132.05g | Carbs: 210.26g.
Breakfast: Дымов Сервелат, Чудесный Край Баранки Слободские Ванильные, Добрый Яблочный Сок, Куриная Грудка Отварная, Оладьи, Сахар, Творог 9%. Dinner: Чудесный Край Баранки Слободские Ванильные, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Салат Овощной, Сахар, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|