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Je n'avais pas l'impression d'avoir maigri avant que mon médecin me pèse hier !
C'est un bel encouragement, j'ai gardé quand même mes deux carrés de chocolat noir à 84 % chaque jour au goûter ou tout au long de la journée, mes amandes et noisettes.
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70.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2015:
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1008 kcal
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Fat: 26.46g | Prot: 62.32g | Carbs: 136.76g.
Breakfast: Thé Vert. Lunch: Amandes, La Bergerie Yaourt Nature au Lait de Brebis 0%, Jus d'Orange, Pain Complet, Thé Vert. Dinner: Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature 0%, Grillon d'Or Protéines de Soja, Soupe de Légumes. Snacks/Other: Pommes Gala, Amandes. more...
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1872 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Sleeping - 12 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
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Losing 2.7 kg a Week
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