Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2015
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2015:
|
1243 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 104.92g | Carbs: 100.40g.
Breakfast: Snickers Шоколадный Батончик, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Глобус Сыр Пармезан Гоя, Яблоко, Каждый День Геркулес, Банан, Яичный Белок, Простой Йогурт (Обезжиренный), Творог 9%. Lunch: Вареное Яйцо, Кальмар, Яблоко, Морковь, Гарнец Кукурузный Крахмал, Яичный Белок, Милава Творог Мягкий Обезжиренный, Простой Йогурт (Обезжиренный), Творог 9%. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Арахис. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|