Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2015
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2015:
|
2797 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 196.27g | Carbs: 334.51g.
Breakfast: Сыр Сливочный с Йогуртом 14% Жирности (Exquisa), Каша Овсяная на Молоке (Nisha), Льняное Масло. Lunch: Edeka Куриная Грудка, Edeka Филе Пангасиуса (Edeka), Dovgan Гречка (Dovgan). Dinner: Dovgan Гречка (Dovgan), Edeka Куриная Грудка. Snacks/Other: Penny Молоко 1,5%, Яблоко Желтое, Банан, Виноград, Зефир, Lowcarb Протеиновый Порошок со Вкусом Ванили, Edeka Кефир Обезжиреный 1,5%, Батончики Мюсли с Ягодами и Йогуртом (Rossmann), Арахис, Edeka Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharipova.nigina's Weight History
|