Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2015
|
108.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2015:
|
2054 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 176.82g | Carbs: 201.62g.
Breakfast: Ананас, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Грейпфрут, Груши, Волоколамское Льняное Масло. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Лук, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Хурма, Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|