Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2015
|
58 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2015:
|
1296 kcal
|
Fat: 36.40g | Prot: 69.38g | Carbs: 176.66g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный, Банан, Орехи Кешью, Ашан Сыр Российский, Увелка Хлопья 5-и Зерновые Тонкие, Жареное Яйцо. Lunch: Яблоко Желтое, Житница Здоровья Мука Кукурузная Цельнозерновая. Dinner: Ярмарка Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Snacks/Other: Ого Овсяные Отруби. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|