Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2015
|
58 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2015:
|
1400 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 79.80g | Carbs: 176.46g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. Dinner: Щедрые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Помидоры, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Био Баланс Йогурт со Злаками, Творожная Запеканка с Изюмом, Mirel Торт Шоколадный. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Бодифлекс 15мин - 15 minutes, Джиллиан Майклс - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 35 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeKristi's Weight History
|