Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2015
|
108.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2015:
|
2169 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 183.90g | Carbs: 214.85g.
Breakfast: Груши, Грейпфрут, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Волоколамское Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Ананас. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Лук, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам. Snacks/Other: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|