Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2015
|
43.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 07 December 2015:
|
2071 kcal
|
Fat: 83.19g | Prot: 129.87g | Carbs: 200.84g.
Breakfast: Haas Желе со Вкусом Персика, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Капучино. Lunch: Гречка Отварная, Бефстроганов. Dinner: Зеленые Оливки, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Несквик Какао, Фундук, Полет Миндальное Печенье, Домик в деревне Творог 0,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Кофе с Молоком, Банан, Мандарины, Чай. more...
|
|
1438 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Resting - 7 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|