Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2015
|
58.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2015:
|
1736 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 147.99g | Carbs: 169.10g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Вкусный День Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Увелка Хлопья 5-и Зерновые Тонкие. Lunch: Житница Здоровья Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, Яблоко Желтое, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Помидоры Черри, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Ого Овсяные Отруби, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|