|
Грудь - 92см, Под грудью - 77см, Талия - 82.5см, Ягодицы - 97см, Бедро - 55см, Руки - 30см.
По плану вся неделя должна быть 1500, но в пятницу и субботу очень превысила сладостями:( На следующую неделю надо видимо очень снизить норму и еще сейчас мало гул на улице и дома не занимаюсь:( Но вес потихоньку снижается)
|
65.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2015:
|
1762 kcal
|
Fat: 97.33g | Prot: 93.74g | Carbs: 127.46g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Stelland Творог Зерненый Домашний, Кофе, Батон Нарезной, Варенье, Сливочное Масло. Lunch: Сельдерей, Котлета Куриная, Сметана, Щи. Dinner: Casademont Fuet Extra, Майонез, Ржаной Хлеб, Семечки Очищенные Жареные, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Сухари, Чай, Морозпродукт "28 Копеек" Пломбир с Ванилином в Глазури. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|