|
День 1
4 подхода
Подтягивания 3
Приседания 6 - 12кг
Отжимания 10
Приседания 6 - 12кг
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2015:
|
1853 kcal
|
Fat: 86.54g | Prot: 104.55g | Carbs: 165.12g.
Breakfast: Сушеное Манго, Царицыно Колбаса Докторская Традиционная, Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Dinner: Своя Компания Шоколадный Торт, Белый Хлеб, Легенда Ямала Сырок в Томатном Соусе. Snacks/Other: Белый Хлеб, Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rebelrus's Weight History
|