Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2015
|
59.9 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2015:
|
2064 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 160.52g | Carbs: 228.62g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Крым Молоко Творог Крым Молоко. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Говядина Постная. Dinner: Рогачев Сгущенка, Крым Молоко Творог Крым Молоко, Рогачев Сгущенка, Рогачев Сгущенка, Крым Молоко Творог Крым Молоко, Крым Молоко Творог Крым Молоко. Snacks/Other: Экохлеб Ржаной Цельнозерновой без Дрожжей, Рогачев Сгущенка, Мёд, Варенье, Сырники с Изюмом. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 2 hours, Cleaning - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|