Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2015
|
64.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2015:
|
2356 kcal
|
Fat: 94.62g | Prot: 144.55g | Carbs: 233.48g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Творожное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). Dinner: Смак Хлеб Таежный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Ссср. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Driving - 40 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|