Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2015
|
60.2 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2015:
|
1413 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 143.93g | Carbs: 114.42g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экохлеб Ржаной Цельнозерновой без Дрожжей, Лук, Яйцо (Целое). Lunch: Экохлеб Ржаной Цельнозерновой без Дрожжей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яблоко Зеленое, Цветная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Крым Молоко Творог Крым Молоко, Экохлеб Ржаной Цельнозерновой без Дрожжей. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Крым Молоко Творог Крым Молоко, Молоко Краснодарского Завода. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Cleaning - 20 minutes, Do It Yourself (DIY) - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|