|
Ну что, вот и увидела на весах 58 кг ровно. Я безумно счастлива, ножки, ручки, талия) потеря веса была не быстрой - с 15 августа минус 14,1 кг (3,5 месяца), и прям вот жрааааать я хотела всего один разок))
сегодня ккал не повышу особо, так как встала поздно, а завтра уже планирую скушать около 1200-1250 (пока самой не верится), и так питаться дней 7-10))
|
58 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2015:
|
1249 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 63.87g | Carbs: 137.08g.
Breakfast: Hipp Сок Яблочно-Малиновый, Юбилейное Печенье Традиционное. Lunch: Ehrmann Grand Dessert Double Nut, Меридиан Крабовые Палочки, Galbani Toast Alla Mozzarella, Barilla Спагетти #5. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|