Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2015
|
108.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2015:
|
2797 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 187.97g | Carbs: 356.32g.
Breakfast: Грейпфрут, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Ананас, Волоколамское Льняное Масло, Манго. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Националь Рис Отборный Белый Длиннозерный. Dinner: Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам. Snacks/Other: Сахар, 3 Корочки Сухарики, Red Bull Energy Drink Big Can, Щедрые Бородинские Хлебцы, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|