Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2015
|
65.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2015:
|
1242 kcal
|
Fat: 18.91g | Prot: 150.15g | Carbs: 113.33g.
Breakfast: RLine Whey Протеин, Power System L-Carnitin, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Кофе, Lactica Молоко Низколактозное, НЕВА Зефир Лянеж. Lunch: Треска Отварная, Каждый День Коктейль из Морепродуктов в Масле, Белая Дача Салат Тоскана, Яичный Белок, Ярмарка Нут Вареный, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Ярмарка Нут Вареный, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Стебель бамбука Соус К Мясу, Помидорка Томатная Паста, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), La Molisana Макароны. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sidoryasha's Weight History
|