Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2015
|
108.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2015:
|
2441 kcal
|
Fat: 76.82g | Prot: 188.04g | Carbs: 245.18g.
Breakfast: Манго, Волоколамское Льняное Масло, Ананас, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Националь Рис Отборный Белый Длиннозерный, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Лук, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок. Snacks/Other: Обычные Блины, Щедрые Бородинские Хлебцы, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|