Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2015
|
85.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2015:
|
2020 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 111.90g | Carbs: 249.13g.
Breakfast: Простоквашино Творог 7% Зерненый, Макдоналдс Кофе Латте, Б.Ю. Александров Сырок 5% в Молочном Шоколаде, Сырники Диетические. Lunch: Фасолевый Суп, Чай, Шаурма. Dinner: Кускус (Вареный), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Ашан Гранат, Яблоко Айдаред, Шоколадное Печенье. more...
|
|
2916 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Кроссфит - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 45.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Beavis_m's Weight History
|