Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2015
|
71.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2015:
|
1091 kcal
|
Fat: 19.98g | Prot: 108.36g | Carbs: 129.02g.
Breakfast: Valio Питьевой Йогурт с Черникой и Малиной, 4Life Овсяные Отруби, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Редис, Брокколи Тушеные, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Болгарский Перец. Dinner: Fish House Крабовые Палочки, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Яблочный Сидр. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annybilberry's Weight History
|