Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2015
|
50.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2015:
|
814 kcal
|
Fat: 29.98g | Prot: 32.05g | Carbs: 114.00g.
Breakfast: Чай, Фундук, Жареное Яйцо, Вода. Lunch: Чай, Лимон, Борщ, Капустный Салат. Dinner: Чай, Капуста Тушеная без Масла, Укроп, Лук, Данон Йогурт Традиционный, Помидоры. Snacks/Other: Ашан Имбирь в Сахаре, Диетическая Творожная Запеканка, Чай, Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко, Вода, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Функциональный тренинг попа-ноги - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JullyMiller's Weight History
|