Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2015
|
67.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2015:
|
1078 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 61.40g | Carbs: 99.73g.
Breakfast: Зефир Домашний, Икра Лососевая, Аланталь Сливочное Масло, Приготовленный Яичный Желток, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Аланталь Сыр Легкий, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, Аланталь Сливочное Масло. Dinner: Йогурт Домашний, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачок. Snacks/Other: Зефир Домашний. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|