Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2015
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2015:
|
2590 kcal
|
Fat: 153.38g | Prot: 78.30g | Carbs: 221.37g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Колбаса, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хлеб Черный, Хлеб Черный. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Окей Соте из Стручковой Фасоли с Грибами, Петровская Слобода Напиток Кофейный Растворимый. Dinner: Город Сыра Сыр Копченый, Колбаса Докторская, Лаваш, Чай, Махеевъ Майонез Легкий с Лимонным Соком, Пельмени. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alfiya_idrisowa1's Weight History
|