|
Встала дико опухшая, а вес вот такой. Сливаю дальше, еду на день запланировала, записала, нужно еще что-то добавить, скорей всего сок какой-нибудь
|
59.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2015:
|
977 kcal
|
Fat: 17.95g | Prot: 65.48g | Carbs: 144.05g.
Breakfast: Кофе, Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%, Юбилейное Печенье Традиционное. Lunch: Galbani Toast Alla Mozzarella, Barilla Спагетти #5. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Isopure Протеин Zero Carb. Snacks/Other: Starbucks Капучино Обезжиренный, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|