Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2015
|
84.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2015:
|
1771 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 126.07g | Carbs: 135.21g.
Breakfast: Biedronka Filety z Piersi Kurczaka Panierowane, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Rzepakowy Olej Roślinny, Bułka Tarta, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Dinner: Kotlet Schabowy w Panierce, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Other: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pomidory, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. more...
|
|
2071 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|