|
congres, uit eten, ... geen mogelijkheid van op te lijsten wat ik wanneer gegeten heb.
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 30 November 2015:
|
990 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 686.45g | Carbs: 2780.58g.
Breakfast: Margarine, Rozijnen (zonder Pit), Meergranenbrood. Lunch: Zoete Komkommer Augurk, Kaas, Bruine Boterham, Zure Room, Maïs, Knolselderij. Snacks/Other: Geroosterd Krentenbrood, Pindakaas, Chiazaad, Banaan, Lima Speltwafels. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|