Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2015
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2015:
|
1156 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 40.26g | Carbs: 91.70g.
Breakfast: Зеленый Чай, Батон, Колбаса Докторская, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Венигрет. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бигус. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
1460 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelika_krasnobaeva's Weight History
|