|
Вот всегда после выходных прибавка! В гостях не худеют, как говорит моя свекровь!!!! Так и получается...
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2015:
|
1567 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 102.96g | Carbs: 164.86g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Шоколад из Кэроба, Черника Перетертая с Сахаром 1:2 , Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Йогурт Домашний, Большая Кружка Свежий Творог . Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лукашинские Икра Кабачковая, Суп из Семги. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Зефир Домашний, Простоквашино Молоко 1,5%, Шоколад из Кэроба , Яблоки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|