Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2015
|
62.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2015:
|
1403 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 60.79g | Carbs: 153.11g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Тыква, Шампиньоны, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Колбаса, Виноград, Банан, Яблоки (без Кожи), Винегрет без Масла. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|