Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2015
|
129 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2015:
|
2452 kcal
|
Fat: 103.94g | Prot: 151.27g | Carbs: 242.20g.
Breakfast: Бананы, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Greenfield Чай Green Melissa. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат Оливье, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Dymatize Коктейль Протеиновый Elit Xt. Snacks/Other: Банан, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей 3478's Weight History
|