Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2015
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70.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2015:
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1416 kcal
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Fat: 62.28g | Prot: 128.00g | Carbs: 84.85g.
Breakfast: ポトフ, マーガリン, はちみつ, 食パンのトースト. Dinner: ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根. Snacks/Other: プリマハム ロース生ハム, CGC ひとくちチョコレート, Savas Weight Down, マルエツ 砂肝塩炒め, いかリング, 森永製菓 プロテインバー, Savas Weight Down. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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