Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2015
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2015:
|
2770 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 161.92g | Carbs: 360.89g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сметанин Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Изюм. Lunch: Чай с Лимоном, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Макфа Рожки. Dinner: Сметанин Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Чай с Лимоном, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Other: Айсберри Пломбир Филевский, Куриный Бульон. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|