Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2015
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2015:
|
2618 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 156.54g | Carbs: 350.56g.
Breakfast: Изюм, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Сметанин Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Lunch: Макфа Рожки, Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Чай с Лимоном. Dinner: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Чай с Лимоном, Творог (Обезжиренный), Сметанин Молоко 2,5%. Snacks/Other: Айсберри Пломбир Филевский, Куриный Бульон. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|