Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2015
|
68.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2015:
|
1468 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 85.57g | Carbs: 150.18g.
Breakfast: Магнит Помело, Перекресток Заливное из Птицы, Картофель Отварной, Яичница. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Перекресток Заливное из Птицы, Майонез, Рыбный День Муксун с Зеленью, Бутерброд с Маслом, Чай с Молоком и Сахаром, Мармелад, Конфета, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Dinner: Grizzon Мясо Курицы Сушеное, Красное Яблоко. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Лавренюк's Weight History
|