Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2015
|
81.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2015:
|
2373 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 186.26g | Carbs: 283.54g.
Breakfast: Лапша Быстрого Приготовления, Куриный Бульон, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Свинина Запеченая, Добрый Томатный Сок, Гречка Отварная, Щи с Мясом, Белорусская Лавка Творог 1,8%, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Сахар, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, SAN Casein Fusion, Гранат. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|