Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2015
|
108.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2015:
|
2481 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 190.52g | Carbs: 224.39g.
Breakfast: Волоколамское Льняное Масло, Ананас, Грейпфрут, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Сливы. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Сыр Гауда, Linguini. Dinner: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Лук, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Соленые Крекеры, Zatecky Gus Пиво Светлое, Соленые Крекеры. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|