Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2015
|
80.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2015:
|
1530 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 192.71g | Carbs: 68.84g.
Breakfast: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Dymatize Протеин (33г), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Индолина Голень Индейки, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Индолина Голень Индейки, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Dinner: "Славянскиий" Молоко 2,5%, Dymatize Протеин (33г), Яичный Белок, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Миндаль, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|