CarloCozzetto's Journal, 28 Nov 15

Nessuna nota di essere scritta.
e a mezzogiorno ancora verdure con verdure con fantasia di verdure e Olio EVO.

88.3 kg Lost so far: 4.7 kg.    Still to go: 12.5 kg.    Diet followed: 100%.

---

1728 kcal

Fat: 63.84g | Prot: 56.48g | Carbs: 236.06g.   Breakfast: Vitawell Fruttosio, Tè (Infuso), Vitawell Anti-Stress Magnesio + Vitamina B6. Lunch: Penne Rigate Senza Glutine Con Cavolfiori e Curcuma, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Dinner: Insalata del 28 novembre 2015, Noci, Pasta e Fagioli. Snacks/Other: Vitawell Barrette Muesli con Cioccolato al Latte. more...

2902 kcal

Exercise: Housework - 4 hours, Resting - 9 hours, Desk Work - 4 hours, Sleeping - 7 hours. more...