Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2015
|
108.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2015:
|
2597 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 190.76g | Carbs: 250.02g.
Breakfast: Сливы, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Грейпфрут, Ананас, Волоколамское Льняное Масло. Lunch: Сыр Гауда, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Linguini. Dinner: Сыр Гауда, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Хлеб Бородинский, Помело, Соленые Крекеры, Zatecky Gus Пиво Светлое, Соленые Крекеры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|