Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2015
|
75.5 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2015:
|
1947 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 105.08g | Carbs: 283.49g.
Breakfast: Изюм, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Хурма, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Останкино Ряженка, Макароны Отварные, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Груши, Изюм, Макароны Отварные, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Изюм, Яблоки. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|