jmcarden's Journal, 27 Nov 15

Bueno... Toca retomar en serio unos cuantos días la alimentación para prevenir los desajustes que seguro se van a producir a lo largo del mes de diciembre. Voy a intentar apuntar todo... hasta los excesos, para así poder sacar después conclusiones. Aprovecho el momento dado que mi endocrino me ha ajustado la medicación dado que mantengo un valor alto en la glucosa (122) y me ha dado alta la glicosilada (6,4 ... no se puede esconder la relajación continuada). El colesterol en cambio lo tengo por debajo del mínimo (131), y también tengo baja la vitamina D (15,6 cosas de vivir en el norte, donde si te pones el bañador es para ir a una piscina cubierta, y ahí el sol...). Como resultado de todo esto... metformina mañana y noche para controlar el azucar, orlistat al medio día contra para eliminar grasa (xenical), y canagliflozin también al mediodía para eliminar azúcar (invokana). Además de una dosis de vitamina D mensual (hidroferol). Si con todo esto ya no se ajustan mis parámetros es que estoy definitivamente mal hecho. Pero claro todo mejoraría si bajara de peso. Por lo que también tendré que poner algo de mi parte. Como hecho en falta esos años en que podía hacer ejercicio todos los días. Ahora solo piscina cuando se saca algo de tiempo. A finales de Enero haré balance.... a ver que tal pasamos el agradable trago de los excesos navideños a la vez que nos intentamos cuidar y atiborramos a fármacos.