Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2015
|
78.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2015:
|
1307 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 91.38g | Carbs: 121.69g.
Breakfast: Ого Кунжут, Sweet Joy Chocolate Рогалик, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Курага, Творог 9%, Джемы и Варенья. Lunch: Соевый Соус, Кефир 1%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Calve Майонез Легкий, Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Призма Сыр Гауда (48% Жира в Сухом в-Ве), Помидоры, Свинина Запеченая. Dinner: Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bloody_marusya's Weight History
|