Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2015
|
70.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2015:
|
990 kcal
|
Fat: 24.62g | Prot: 76.33g | Carbs: 120.55g.
Breakfast: Кефир (Обезжиренный), ООО "Сибирская Клетчатка" Овсяные Отруби, Кедровые Орехи, Nordic Овсянные Хлопья. Lunch: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Гречка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Брест Литовск Творог 3%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Santal Красный Грейпфрут. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|